तपती धूप और लू से बचना है? गर्मियों में पहनें इन 3 रंगों के कपड़े, शरीर को मिलेगी ‘एसी’ जैसी ठंडक…NV News
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NV News Raipur- गर्मियों का पारा दिन-ब-दिन बढ़ता जा रहा है, और ऐसे में चिलचिलाती धूप, उमस और लू (Heatwave) से खुद को बचाना एक बड़ी चुनौती बन गया है। तेज गर्मी के इस मौसम में हम क्या खाते-पीते हैं, इसके साथ ही यह भी बेहद मायने रखता है कि हम किस तरह के और किस रंग के कपड़े पहनते हैं। विज्ञान और आयुर्वेद दोनों का मानना है कि कपड़ों का रंग हमारे शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में बड़ी भूमिका निभाता है। आज हम आपको ऐसे 3 खास रंगों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें गर्मियों में पहनने से आपका शरीर अंदर से कूल रहेगा और आप मौसमी बीमारियों से बचे रहेंगे।
1. एवरग्रीन सफेद रंग (White) — सबसे बेस्ट कूलिंग ऑप्शन
गर्मियों के लिहाज से सफेद रंग को सबसे उत्तम और वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित माना गया है। भौतिकी (Physics) के नियम के अनुसार, सफेद रंग सूर्य की किरणों और उसकी खतरनाक हीट को अवशोषित (Absorb) करने के बजाय उन्हें पूरी तरह से परावर्तित (Reflect) कर देता है।
थर्मल कम्फर्ट: जब आप सफेद रंग के ढीले-ढाले सूती (Cotton) कपड़े पहनते हैं, तो बाहरी गर्मी आपके शरीर तक नहीं पहुंच पाती। इससे पसीना कम आता है और शरीर का तापमान संतुलित रहता है, जिससे आप लू की चपेट में आने से बच जाते हैं।
2. आसमानी नीला (Light Blue) और पेस्टल शेड्स — आंखों और शरीर को राहत
गर्मियों में हल्के नीले (Sky Blue), मिंट ग्रीन, और पेस्टल कलर्स के कपड़े पहनना बेहद फायदेमंद होता है। हल्के रंग न केवल कम गर्मी सोखते हैं, बल्कि ये मनोवैज्ञानिक रूप से भी देखने वाले और पहनने वाले दोनों को मानसिक शांति और ठंडक का अहसास कराते हैं।
गहरे रंग जैसे काला, नेवी ब्लू या डार्क रेड सूर्य की रोशनी को अपनी तरफ खींचते हैं, जिससे शरीर में तेजी से गर्मी बढ़ती है और डिहाइड्रेशन या घमौरियों जैसी बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए समर वार्डरोब में हल्के और सौम्य रंगों को ही प्राथमिकता देनी चाहिए।
3. हल्का पीला (Light Yellow) — ऊष्मा को रखता है दूर
पीला रंग ऊर्जा और ताजगी का प्रतीक माना जाता है, लेकिन गर्मियों में इसका हल्का शेड (लेमन येलो) पहनना आपके लिए सुरक्षा कवच का काम कर सकता है। सफेद की ही तरह हल्का पीला रंग भी ऊष्मा (Heat) का कुचालक होता है और सूरज की तपिश को शरीर में टिकने नहीं देता।
गर्मियों के दिनों में कपड़ों के रंग के चुनाव के साथ-साथ उनके फैब्रिक पर ध्यान देना भी जरूरी है। कोशिश करें कि इन तीनों रंगों में केवल कॉटन, लिनन या खादी के ही कपड़े चुनें, क्योंकि इनमें हवा का वेंटिलेशन अच्छा होता है और ये पसीने को सोखकर त्वचा को इन्फेक्शन से सुरक्षित रखते हैं।